Питание детей до трех лет

Рацион новорожденного до трех лет усложняется поэтапно, с ростом и развитием малыша.

0-1 год

 Главное кушанье до 6 месяцев – молоко мамы. Постепенно, с пяти месяцев, добавляется низкоаллергенный, монокомпонентный, гомогенизированный прикорм. Годовалый ребенок употребляет соки, каши, супы с овощами, творог, кефир, пюре из мяса, фруктов, овощей, яйцо отварное (желток).

Пятиразовое суточное питание, 1100 мл.

1-2 года

 Малышок обзаводится 8-10 зубами, пища теперь измельчается до кашицы, предлагается твердая пища (сухарик, сырая морковь). Меню усложняется, становится поликомпонетным: омлет, запеканка, винегрет, суфле. К 1,5 годам появляются коренные зубы, пища приближается ко взрослой: овощи кусочками, рагу из мяса, мелкие макароны. На четырехразовое питание (1300 мл) ребенок переводится к двум годам. 

2-3 года

 Жевательный аппарат малыша развит, и пища становится разнообразной по консистенции, составу. Меню расширяют рыбные блюда, различное мясо, сложная пища. Вкус пищи улучшается петрушкой, чесноком, укропом, ревенем. Четырехразовое питание, 1500-1600мл.